@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 24

🍂 Stanchezza, sonnolenza e difficoltà a concentrarti? Potrebbe essere il cambio di stagione!
Con la riduzione delle ore di luce, il nostro organismo deve adattarsi a nuovi ritmi e possono comparire spossatezza, irritabilità e cali di energia. ☀️🌙
Per ritrovare il tuo equilibrio, parti da alcune semplici abitudini:
✨ Approfitta delle ore di luce naturale
🥗 Scegli pasti leggeri ed equilibrati
☕ Limita il consumo di alcol e caffè
📱 Riduci l’uso dello smartphone prima di dormire

Ti senti ancora stanco? Passa in ASFARM Farmacia Comunale, Farmacie Specializzate, ti aiuteremo a individuare le soluzioni più adatte per ritrovare energia e vitalità.

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@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 20

💪 Da quando prendi la pastiglia per il colesterolo ti svegli con i crampi?
Le statine sono farmaci importanti per la salute cardiovascolare, ma tra i possibili effetti collaterali possono esserci affaticamento e dolori muscolari.
🔬 Il ruolo del Coenzima Q10
Le statine agiscono su un enzima coinvolto sia nella produzione del colesterolo sia in quella del Coenzima Q10, una molecola che contribuisce ai processi di produzione di energia nelle cellule. Una sua riduzione potrebbe contribuire ai disturbi muscolari in alcune persone.

👩‍⚕️ Avverti questi fastidi? Non sospendere il farmaco di tua iniziativa: passa in ASFARM Farmacia Comunale, Farmacie Specializzate e chiedici un consiglio per capire come affrontarli e quando è opportuno parlarne con il medico.

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@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 19

Noi Farmacie Specializzate siamo parte della Comunità Scientifica dei @farmacistipreparatori

Condividiamo lo stesso impegno: prenderci cura della tua salute con competenza, rigore scientifico e fiducia reciproca.

I Farmacisti Preparatori rappresentano il cuore scientifico: professionisti che studiano attivi, meccanismi d’azione e prevenzione.

Noi Farmacie Specializzate portiamo tutto questo più vicino a te, trasformandolo in servizi, consulenze ed eventi che ti accompagnano giorno dopo giorno.

È da qui che nasce la nostra forza:
• dalla scienza che orienta le nostre scelte,
• dall’ascolto che guida il nostro consiglio,
• dalla relazione che dura nel tempo.

Farmacisti Preparatori: la cultura della salute.
Farmacie Specializzate: il modo più completo per viverla, ogni giorno, in farmacia.

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@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 13

❤️ Lo sapevi che anche lo stress può influenzare il tuo peso e la salute del cuore?

Il peso corporeo dipende dall’equilibrio tra calorie introdotte e consumate, ma non è solo una questione di alimentazione e attività fisica. Anche lo stress può avere un ruolo!

Quando siamo sotto pressione, aumenta la produzione di cortisolo, un ormone che, se presente in eccesso, può favorire l’accumulo di grasso viscerale. Inoltre, lo stress può spingerci a mangiare di più e a scegliere più spesso cibi ricchi di calorie e poveri di nutrienti.

Perché è importante non sottovalutare questi fattori? Il sovrappeso favorire lo sviluppo di complicanze che mettono a rischio la salute del cuore.

👨‍⚕️ Seguici per altri consigli di salute e passa in in ASFARM Farmacia Comunale per un consiglio sulla prevenzione!

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@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 9

In occasione dell’evento ❤️ Cardio Check Up ❤️ abbiamo selezionato per te le migliori soluzioni dalla nostra Linea Formula Magistrale:
🌿 Fitosteroli
🌿 Spirulina
🌿 Vitametil B12
🌿 Inositolo

Passa in ASFARM Farmacia Comunale, Farmacie Specializzate e chiedici un consiglio!

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@ asfarm_farmacia_comunale . Ott 7

A cosa serve il magnesio e quale scegliere in base alle tue esigenze?

Stanchezza anche dopo una notte di sonno, crampi improvvisi, nervosismo più del solito: il tuo corpo potrebbe chiederti magnesio. 🙋‍♀️

È uno dei minerali più sottovalutati, ma anche uno dei più preziosi: partecipa a oltre 300 processi biochimici e contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla riduzione di stanchezza e affaticamento e al mantenimento di ossa normali.

Eppure circa il 70%* delle persone non raggiunge l`apporto giornaliero raccomandato.

Scorri il carosello e scopri:

✅ Le funzioni del magnesio nell`organismo

✅ Sintomi e cause più comuni della carenza di magnesio

✅ Come assumerlo con l`alimentazione

✅ I diversi tipi di magnesio e quale scegliere in base alle tue esigenze

Perché il magnesio non è tutto uguale: ogni fonte ha una biodisponibilità e un`azione mirata diverse. C`è la forma più indicata per il recupero muscolare, quella più delicata sull`intestino, quella spesso consigliata nei periodi di stress o in menopausa.

Salva questo post per averlo a portata di mano quando dovrai scegliere il tuo.

❓ Non sai da dove iniziare?

📍 Ti aspettiamo in ASFARM Farmacia Comunale, le nostre farmaciste ti aiuteranno a trovare il magnesio su misura per te.

*Fonte: Colaneri-Day S, Rosanoff A. Clinical Guideline for Detection and Management of Magnesium Deficiency in Ambulatory Care. Nutrients. 2025;17(5):887.

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